top of page

UOK vecka 13

Snart är det påsk och det innebär också en stor orienteringshelg. Några åker till Skåne andra tävlar på närmare håll.


Till exempel är det sprinttävling utanför Skara på långfredagen och på påskafton är det långdistans mellan Vårgårda och Trollhättan. Sista anmälan för båda tävlingarna är ikväll.



Så här ser veckans träningsprogram ut:


Måndag: Lisas fysträning 18-19 med uppvärmning från 17:30 i Tingsholms idrottshall. Detta är sista inomhusträningen för den här säsongen. Lisas fysträning fortsätter ute någon gång efter påsklovet.

Tisdag: Intervaller. Samling stugan 17:45



Senaste inlägg

Visa alla

UOK vecka 25

Månadens bana 18 juni På tisdag blir det en lite enklare form av månadens bana i Marbäck, Det finns banor i form av vit, gul, orange, violett kort och violett lång . Skärmar är utsatta på vit och gul

UOK vecka 24

Nu på tisdag är det avslutning för vårens tisdagsträningar, men redan nästa tisdag, 18/6, finns det chansen att springa månadens bana någonstans i närheten av Ulricehamn. Sen blir det dock lite sommar

UOK vecka 22

Som vanligt bjuder veckan på minst tre träningsmöjligheter tillsammans med UOK. På måndagar är det Lisas måndagsträning med samling 17.45 vid värmestugan. Intervaller och styrka blandat, alla kan vara

Comments


bottom of page