för 3 timmar sedanVeckobrevUOK vecka 50Lite plus och lite minus att vänta i veckan, rent vädermässigt. Hör är veckans träning: Tisdag: Intervaller från stugan 17.44, före...
4 dec.NyheterGrötkväll 12 decemberGrötkvällen i december är en kär UOK-tradition. I år arrangeras grötkvällen, med dragning i medlemslotteriet, trevlig samvaro och en hel...
4 dec.VeckobrevUOK vecka 49Även vecka 49 finns stora möjligheter till träning: Måndag: Lisas fysträning 18-19. Uppvärmning startar redan 17:30. Tisdag: Intervaller....
26 nov.VeckobrevUOK vecka 48Veckan 27 november - 3 december finns många möjligheter till träning även om vi har bestämt oss för att ställa in fredagens natträning,...
7 nov.NyheterNatt 7:an 23 novemberUlricehamns OK står värd för premiären av vinterns Natt 7:an, en serie nattävlingar i enklare format i Sjuhärad undervintern. Samling är...
19 okt.VeckobrevVecka 44Hej! På tisdag är det avslutning för höstens ungdomsträningar. Alla från vit grupp och uppåt är välkomna! Det kommer att bjudas på en...
19 okt.VeckobrevVecka 42 Hej! På tisdag är det tredje deltävlingen i Sprintcupen, denna gång i Gällstad. Samling vid Lager 157, fri start mellan 17.30-18.15. Tänk...
19 okt.NyheterVässa dig på UOK Sprint Workshop i november Erik och Anna Nilsson Simkovics håller söndagen den 5 november en heldag – med syfte att utveckla UOK-löparnas sprintkunskaper. Under...