Under vecka 9 har det matiga utskicket med medlemsinformation inför den nya säsongen skickats ut. Utskicket har i år gjorts helt...

I påsk har UOKs medlemmar chansen att tillsammans med andra UOKare möta våren i norra Skåne. Samtidigt som de två första elittävlingarna...

I slutet av vecka 9 drar orienteringens tävlingssäsong igång med Sverigpremiären i Åhus. Helgen efter det följer Hallandspremiären och...

Natt 7:ans avslutande etapp på torsdag och Lisas fysträning är tillbaka. Här är veckans program: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med...

Ingen fysträning med Lisa den här veckan. Annars kör vi på under sportlovsveckan med följande program. Tisdag: Intervaller, samling...

Vecka 6 är det Bredared som arrangerar Natt 7:ans 6:e etapp. Glöm inte att anmäla dig senast måndag kväll. Hela veckans program: Måndag:...

Barmark på flera håll i skogen innebär lite mer OL-träning den här veckan. Dessutom blir det en resa till Halland på lördag för dubbla...

Den här veckan bjuder på mycket träning och det är också dags för Natt 7:ans 5:e etapp. Glöm inte att anmäla dig senast måndag kväll....