På tisdag är det avslutning för ungdomsgrupperna, men vi kommer att fortsätta träna under vintern. Redan på torsdag springer vi...

På tisdag är det månadens bana. Det är en träningstävling där man kan springa en bana på valfri svårighetsnivå. Anmälan på plats,...

Nu är det faktiskt redan dags för den sista ”vanliga” tisdagsträningen för hösten. Nästa vecka, 24 sep är det månadens bana, och under...

Den här helgen har många UOKare varit iväg på Bahco cup, och vi har haft ett par riktigt härliga och roliga dagar, stora som små! För den...

Vilken helg vi har haft! DM-tävlingar både lördag och söndag, många ungdomar som sov över och hade kul tillsammans i Fullestad bygdegård...

Månadens bana 18 juni På tisdag blir det en lite enklare form av månadens bana i Marbäck, Det finns banor i form av vit, gul, orange,...

Nu på tisdag är det avslutning för vårens tisdagsträningar, men redan nästa tisdag, 18/6, finns det chansen att springa månadens bana...

Som vanligt bjuder veckan på minst tre träningsmöjligheter tillsammans med UOK. På måndagar är det Lisas måndagsträning med samling 17.45...

Nu på tisdag är det vanligt orienteringsträning vid stugan igen. Sommarvärmen har slagit till ordentligt, så ta gärna med en lite...

Hej, Vad roligt det var att få träffa så många nya UOKare på vår tävling i onsdags! Både små och stora gjorde tävlingsdebut, som alltid...

Orienteringsträning/tävling 1 maj Den här veckan är det ingen vanlig orienteringsträning på tisdag 30/4. Istället hoppas vi att vi får...

Tisdagsträning Skogsbus Samling vid grön stolpe bakom stugan. Träning 17.45-19.00. Vit grupp Samling vid vit stolpe framför stugan....

Efter en mycket lyckad uppstart förra veckan (tyckte vi ledare i alla fall 😊) är det nu dags för tisdagsträning nummer två. Det är som...

Så här ser veckans träningsprogram ut: Tisdag: Sprintträning med Erik och Anna för alla åldrar. Samling stugan 17:30 Torsdag: Intervaller...

Snart är det påsk och det innebär också en stor orienteringshelg. Några åker till Skåne andra tävlar på närmare håll. Till exempel är det...

Eftersom många vill vara med på Intervaller med Team Minos (Team Minos Sports Club) på torsdag blir det chans till dubbla intervallpass...

Veckans träningsprogram: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med uppvärmning från 17:30 i Tingsholms idrottshall. Tisdag: Intervaller, samling...

Veckans träningsprogram: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med uppvärmning från 17:30 i Tingsholms idrottshall. Tisdag: Skaraborg by night i...

I slutet av vecka 9 drar orienteringens tävlingssäsong igång med Sverigpremiären i Åhus. Helgen efter det följer Hallandspremiären och...

Natt 7:ans avslutande etapp på torsdag och Lisas fysträning är tillbaka. Här är veckans program: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med...