top of page
16 juni
UOK vecka 25
Månadens bana 18 juni På tisdag blir det en lite enklare form av månadens bana i Marbäck, Det finns banor i form av vit, gul, orange,...
10 juni
UOK vecka 24
Nu på tisdag är det avslutning för vårens tisdagsträningar, men redan nästa tisdag, 18/6, finns det chansen att springa månadens bana...
26 maj
UOK vecka 22
Som vanligt bjuder veckan på minst tre träningsmöjligheter tillsammans med UOK. På måndagar är det Lisas måndagsträning med samling 17.45...
19 maj
UOK vecka 21
Nu på tisdag är det vanligt orienteringsträning vid stugan igen. Sommarvärmen har slagit till ordentligt, så ta gärna med en lite...
5 maj
UOK vecka 19
Hej, Vad roligt det var att få träffa så många nya UOKare på vår tävling i onsdags! Både små och stora gjorde tävlingsdebut, som alltid...
28 apr.
UOK vecka 18
Orienteringsträning/tävling 1 maj Den här veckan är det ingen vanlig orienteringsträning på tisdag 30/4. Istället hoppas vi att vi får...
22 apr.
UOK vecka 17
Tisdagsträning Skogsbus Samling vid grön stolpe bakom stugan. Träning 17.45-19.00. Vit grupp Samling vid vit stolpe framför stugan....
14 apr.
UOK vecka 16
Efter en mycket lyckad uppstart förra veckan (tyckte vi ledare i alla fall 😊) är det nu dags för tisdagsträning nummer två. Det är som...
1 apr.
UOK vecka 14
Så här ser veckans träningsprogram ut: Tisdag: Sprintträning med Erik och Anna för alla åldrar. Samling stugan 17:30 Torsdag: Intervaller...
24 mars
UOK vecka 13
Snart är det påsk och det innebär också en stor orienteringshelg. Några åker till Skåne andra tävlar på närmare håll. Till exempel är det...
17 mars
UOK vecka 12
Eftersom många vill vara med på Intervaller med Team Minos (Team Minos Sports Club) på torsdag blir det chans till dubbla intervallpass...
10 mars
UOK vecka 11
Veckans träningsprogram: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med uppvärmning från 17:30 i Tingsholms idrottshall. Tisdag: Intervaller, samling...
4 mars
UOK vecka 10
Veckans träningsprogram: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med uppvärmning från 17:30 i Tingsholms idrottshall. Tisdag: Skaraborg by night i...
25 feb.
UOK vecka 9
I slutet av vecka 9 drar orienteringens tävlingssäsong igång med Sverigpremiären i Åhus. Helgen efter det följer Hallandspremiären och...
18 feb.
UOK vecka 8
Natt 7:ans avslutande etapp på torsdag och Lisas fysträning är tillbaka. Här är veckans program: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med...
11 feb.
UOK vecka 7
Ingen fysträning med Lisa den här veckan. Annars kör vi på under sportlovsveckan med följande program. Tisdag: Intervaller, samling...
bottom of page