UOK vecka 48
- 26 nov. 2023
- 1 min läsning
Veckan 27 november - 3 december finns många möjligheter till träning även om vi har bestämt oss för att ställa in fredagens natträning, men så här ser veckan ut:
Mån: Lisas fysträning 18-19 i Tingsholms idrottshall. Uppvärmning med bollspel startar 17:30
Tis: Intervaller. Samling stugan 17:45
Tor: OL-träning - korridor och slingor. Samling stugan 17:45
Lör: UOK Fun Day. Samling kl: 10 vid UOK-stugan. Dagen avslutas ca 20.
Sön: OL-distans från UOK-stugan. Samling 10:00. Banorna springs i grupp. Finns mellan 4,1 - 10,5 km att välja på. Inga kontroller sitter ute.
Efter träning är det lunch och planering av junior/senior-säsongen 2024.
Välkomna!
Kommentarer