Natt 7:ans avslutande etapp på torsdag och Lisas fysträning är tillbaka. Här är veckans program: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med...

Ingen fysträning med Lisa den här veckan. Annars kör vi på under sportlovsveckan med följande program. Tisdag: Intervaller, samling...

Vecka 6 är det Bredared som arrangerar Natt 7:ans 6:e etapp. Glöm inte att anmäla dig senast måndag kväll. Hela veckans program: Måndag:...

Barmark på flera håll i skogen innebär lite mer OL-träning den här veckan. Dessutom blir det en resa till Halland på lördag för dubbla...

Den här veckan bjuder på mycket träning och det är också dags för Natt 7:ans 5:e etapp. Glöm inte att anmäla dig senast måndag kväll....

Träningen rullar på även denna vintervecka, som verkar innehålla en del minusgrader. Måndag: Lisas fysträning kl 18-19 i Tingsholms...

Helgerna är förbi och så här ser UOK:s program ut för vecka 2. Måndag (8 jan): Lisas styrketräning i Tingsholmshallen 18.00 (uppvärmning...

Första veckan 2024 innehåller följande träningar: Tisdag (2 jan) 17.45: Intervallträning med pannlampa, UOK-stugan. Torsdag 17.45:...