Den här veckan bjuder på mycket träning och det är också dags för Natt 7:ans 5:e etapp. Glöm inte att anmäla dig senast måndag kväll....

Träningen rullar på även denna vintervecka, som verkar innehålla en del minusgrader. Måndag: Lisas fysträning kl 18-19 i Tingsholms...

Helgerna är förbi och så här ser UOK:s program ut för vecka 2. Måndag (8 jan): Lisas styrketräning i Tingsholmshallen 18.00 (uppvärmning...

Första veckan 2024 innehåller följande träningar: Tisdag (2 jan) 17.45: Intervallträning med pannlampa, UOK-stugan. Torsdag 17.45:...

Ulricehamns OK håller årsmöte måndagen den 5 februari 2024 Vi börjar med kaffe och semla 19:15 för att starta årsmötet 19:30. Plats:...

Junior- och seniorgruppen planerar tre stycken läger under vintern och våren. Självklart går det bra för alla från orange nivå och uppåt...

Julvecka med klassisk UOK-träning dagen före julafton. Veckan ser ut så här: Måndag: Lisas fysträning 18-19 i tingsholms idrottshall....

Lite plus och lite minus att vänta i veckan, rent vädermässigt. Hör är veckans träning: Tisdag: Intervaller från stugan 17.44, före...