Som vanligt bjuder veckan på minst tre träningsmöjligheter tillsammans med UOK. På måndagar är det Lisas måndagsträning med samling 17.45...

Nu på tisdag är det vanligt orienteringsträning vid stugan igen. Sommarvärmen har slagit till ordentligt, så ta gärna med en lite...

Hej, Vad roligt det var att få träffa så många nya UOKare på vår tävling i onsdags! Både små och stora gjorde tävlingsdebut, som alltid...

Orienteringsträning/tävling 1 maj Den här veckan är det ingen vanlig orienteringsträning på tisdag 30/4. Istället hoppas vi att vi får...

Tisdagsträning Skogsbus Samling vid grön stolpe bakom stugan. Träning 17.45-19.00. Vit grupp Samling vid vit stolpe framför stugan....

Efter en mycket lyckad uppstart förra veckan (tyckte vi ledare i alla fall 😊) är det nu dags för tisdagsträning nummer två. Det är som...

Så här ser veckans träningsprogram ut: Tisdag: Sprintträning med Erik och Anna för alla åldrar. Samling stugan 17:30 Torsdag: Intervaller...

Snart är det påsk och det innebär också en stor orienteringshelg. Några åker till Skåne andra tävlar på närmare håll. Till exempel är det...

Eftersom många vill vara med på Intervaller med Team Minos (Team Minos Sports Club) på torsdag blir det chans till dubbla intervallpass...

Veckans träningsprogram: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med uppvärmning från 17:30 i Tingsholms idrottshall. Tisdag: Intervaller, samling...

Veckans träningsprogram: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med uppvärmning från 17:30 i Tingsholms idrottshall. Tisdag: Skaraborg by night i...

I slutet av vecka 9 drar orienteringens tävlingssäsong igång med Sverigpremiären i Åhus. Helgen efter det följer Hallandspremiären och...

Natt 7:ans avslutande etapp på torsdag och Lisas fysträning är tillbaka. Här är veckans program: Måndag: Lisas fysträning 18-19 med...

Ingen fysträning med Lisa den här veckan. Annars kör vi på under sportlovsveckan med följande program. Tisdag: Intervaller, samling...

Vecka 6 är det Bredared som arrangerar Natt 7:ans 6:e etapp. Glöm inte att anmäla dig senast måndag kväll. Hela veckans program: Måndag:...

Barmark på flera håll i skogen innebär lite mer OL-träning den här veckan. Dessutom blir det en resa till Halland på lördag för dubbla...

Den här veckan bjuder på mycket träning och det är också dags för Natt 7:ans 5:e etapp. Glöm inte att anmäla dig senast måndag kväll....

Träningen rullar på även denna vintervecka, som verkar innehålla en del minusgrader. Måndag: Lisas fysträning kl 18-19 i Tingsholms...

Helgerna är förbi och så här ser UOK:s program ut för vecka 2. Måndag (8 jan): Lisas styrketräning i Tingsholmshallen 18.00 (uppvärmning...

Första veckan 2024 innehåller följande träningar: Tisdag (2 jan) 17.45: Intervallträning med pannlampa, UOK-stugan. Torsdag 17.45:...